Weshalb Tanzen?
In einer großen epidemiologischen Studie konnte gezeigt werden, dass Paartanzen das Demenzrisiko reduziert – und zwar um 76 Prozent, und damit weitaus besser wirkt als Kreuzworträtsellösen, 47 Prozent, und Lesen, 35 Prozent. Wir wissen, dass musizierende Kinder, ihre verbale Merkfähigkeit verbessern. Dieser positive Effekt gilt auch für Erwachsene. Anscheinend ist das Tanzen eine so komplexe Angelegenheit, das Motorik, Aufmerksamkeit, Langzeitgedächtnis und Kurzzeitgedächtnis beansprucht. Es wird weit unterschätzt, wie viel Hirnkapazität das gemeinsame Tanzen in Anspruch nimmt.
Referenz: Spiegel Online
mein Fazit
Die oben zitierte Studie ist nur eine unter vielen, die die positiven Auswirkungen des Tanzen feststellen. Es spricht also sehr viel dafür mal wieder einen Tanzkurs zu belegen und ein paar neue Schritte zu erlernen. Neben den gesundheitlichen Aspekten macht Tanzen einfach Spaß und ist gut für die Partnerschaft. Mein Kurs beginnt heute Abend.
Oh, vielen Dank für die Anregung. Tanzen hatte ich bei mir schon gänzlich verdrängt- und ich bin, nein ich war ein leidenschaftlicher Tänzer. Vor vielen Monden habe ich sogar Tanzunterricht gegeben. Aber Gewichtstechnisch das ganze irgendwann komplett drangegeben. Ich kann mir aber gut vorstellen, das wieder anzugehen. Weniger aus Gründen der Demenzprophylaxe sondern just for fun! Viel Spaß heute Abend!!
Kann dich nur ermutigen. Tanzen macht einfach Spaß, das mit der Demenzprophylaxe ist ein nettes add-on.
Aha, in dir schlummern ja ganz tolle Talente. Ich tanze nämlich auch für mein Leben gern und habe auch – wie du so schön sagst – vor vielen Monden mit meinem ersten Mann alle Kurse bis zum Goldkurs durchlaufen. Sonntags, samstags, wann immer es ging zum Tanzen und Üben. Warum ich jetzt ausgerechnet an einen Nichttänzer geraten bin, das erschließt sich mir auch nicht wirklich, aber drei Anläufe haben wir schon gemacht, um wenigstens mal Discofox auf die Reihe zu kriegen ;.) Und morgen werde ich gleich mal wieder schauen, wann Tanzkurse angeboten werden. Es macht einfach soooooo viel Spaß das Tanzbein zu schwingen.
Na da wünsche ich schon jetzt- VIEL SPASS!
Interessant!!! Viel Spaß heute Abend!
Dankeschön.
Sehr guter Input. Gerade mit Menne gesprochen: 2016 peilen wir einen Auffrischkurs an. Kids sind groß genug um alleine zu bleiben – ein Abend pro Woche für Mama und Papa.
Super Idee. Genauso haben wir es auch gemacht.
Das klingt kurzentschlossen! Dafür brauche ich noch etwas. 🙂
War jetzt nicht so kurzentschlossen. Etwas Planung hat es schon benötigt.
„Anscheinend ist das Tanzen eine so komplexe Angelegenheit, das Motorik, Aufmerksamkeit, Langzeitgedächtnis und Kurzzeitgedächtnis beansprucht. Es wird weit unterschätzt, wie viel Hirnkapazität das gemeinsame Tanzen in Anspruch nimmt.“ – Und wenn man bedenkt, dass ein Tänzchen von ca. 2 min zumindest bei Turniertänzern einem 800 m – Lauf entspricht, bedeutet das, dass man auch was für die Fitness tut.
Es ist auch gut für die Beziehung zum Partner.
Tanzen ist mein Lieblingssport und -hobby.
Vielen Dank für deinen Kommentar. Die meisten Studien verweisen auf den vorteilhaften Zusammenhang von leichter körperlicher Betätigung und gleichzeitiger geistiger Anforderung. Turniertanz ist natürlich noch eine ganz andere körperliche Beanspruchung.
Ja, aber für Laien ist auch Laientanz anstrengend, kognitiv und körperlich.
Du sagst es, ich bin auf jeden Fall immer voll gefordert.
Viel Spaß noch 🙂
[…] nun aber dieser seltsame Titel? Ich fand ihn über einem Blogbeitrag von crossboxsports. Ich kann den Entschluss, einen Tanzkurs zu besuchen, nur unterstützen. […]
[…] Bevor es gleich zur Tanzparty geht noch schnell eine Runde Frischluft tanken. Wieso, weshalb, warum tanzen? Gründe hierfür findest du in meinen Beitrag “warum ich einen Partnertanzkurs mache”. […]
Klasse Idee. Ich bin zwar erst Anfang 30, aber mit der Vorsorge kann man ja nie rechtzeitig genug anfangen. Man sagt, dass sich der Mensch alle sieben Jahre verändert. Offenbar sind meine nächsten sieben Jahre seit einigen Wochen angebrochen. Plötzlich bin ich Vegetarier, trinke seit kurzem Soja-Reis-Milch statt Kuhmilch, kurz: ich erschrecke mich selber ein bisschen vor mir selbst 😀 Was kommt als nächstes? Als Tanzmuffel doch hoffentlich kein Tanzkurs? 😀
Die positiven Effekte sind nicht vom individuellen Alter abhängig und zwei Stunden intensives Tanzen ersetzen locker eine Laufeinheit. 😉
[…] Samstag – eine kleine Klimmzugeinheit und abends dann noch 2 Stunden ab zum Paartanz, die kleine grauen Zellen wollen ja auch mal bewegt werden. Weshalb steht im Beitrag Tanzen gegen Demenz […]